Se você é daqueles que vendem as férias, saiba que você está fazendo mal para sua saúde.
Nada melhor do que não fazer nada!
A redução das atividades e a mudança de ambiente são fundamentais para nos sentirmos mais relaxados, especialmente se estivermos em férias.
A novidade é que os pesquisadores britânicos do The Holiday Health Experiment comprovam que as viagens de férias, além de descansar, faz bem para a saúde, pois reduz a pressão arterial, elimina o estresse, melhora a qualidade do sono e de quebra, rejuvenesce o corpo.
Veja só os benefícios quem sai de férias:
A psicóloga Dra. Chistine Webber especialista que participou do estudo conclui:
"Os nossos estudos parecem querer dizer que a maioria das pessoas se sentem mais feliz, descansada e menos estressada após as férias, porém mais importante do que isso, é o fato de termos descobertos que estes benefícios se prolongam e se mantêm vários meses após o tempo de descanso".
Fonte: (http://www.tecnolab.com.br/)
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